《坐禅--静坐实修指南上篇》

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作者 泰观林 以现代通俗语言，从宇宙的起源入手，为读者阐述了实修的方法和途径，结合自己的经历，用举例说明的方法，论述了修行的具体步骤，特别是打坐修禅的详细过程。作者以自己所了解掌握的现代医学知识和自己修行过程中所体会到的身体变化，对坐禅和身体、意识层面的关系做了深入的剖析；最后为了更准确给读者指引修行的途径，将修行中几个关键的理论知识及注意事项分别作了论述。

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