与自己和解

毎个睡不好觉的人，身体里都住着一个不服气的灵魂，总是在隐隐地为某一件或许多件事情鸣不平。在这里，不屈、倔强变成了缠在心神上面的钩锁，拽着我们夜不能寐。不要试图摆脱任何东西，不要抗拒，更不要否认。凡你抗拒的，都将持续；凡你否认的，都将无法控制。况且，越想逃避痛苦的人，越可能失去生命的深度、意义和人心。只有跟杂念和解，心神才可安定，好睡眠不请自来。