餐桌八件事 调出健康好滋味

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本专集《吃出美味、吃出健康》从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖入手,详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。
人们满足最基本生存需求后,可以向更高层次追求,每天我们不仅要一日三餐,更要吃出美味、可口、健康的三餐。但当今社会,心脏病、高血压、糖尿病、尿毒症越来越多?为什么人们的生活条件改善了,生活质量提高了,发病率也越来越高呢?毫无疑问,这些常见病的发生与人们不当的饮食有很大的关系。
有人说饮食很复杂,其实饮食很简单,说到底,饮食就是食材加上柴米油盐酱醋茶糖,只要能把这其中的道理了解明白,掌握其中的饮食规则,每个人都能做到“吃出美味、吃出健康”。
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