心脑血管病的不吃药疗法 | 运动、按摩、饮食、睡眠

高血压一旦患病就药不能停？冠心病患者猝死风险有多大？加强锻炼能不能选择打球、举铁？传统中医治疗是不是一种“玄学”？中西医结合是不是真的有效？……

《心脑血管病的不吃药疗法》是旅美著名运动医学专家姚珍杲教授曾是国家级田径裁判、高级教练，他结合中国传统医学和现代运动医学向广大心脑血管病患者介绍防治高血压病、冠心病、脑血管病及血脂异常的四种不吃药疗法：“第一篇有氧代谢疗法，第二篇传统保健疗法，第三篇 饮食疗法，第四篇 睡眠疗法”。

中国高血压学会理事、全国著名心脑血管病专家孙明，中国管理科学院学术委员会特约研究员、心脑血管病专家张伦笃说：“有需作这方面保健的读者，我们劝您，不妨一读。”

【作者简介】

姚珍杲，男，1927年出生于湖南邵阳，青少年时期，跟随叔叔学习中医，在舅父指导下练武术和气功。1949年毕业于中国国立师范学院。后任中国湖南省老年体疗保健中心主任、湖南体育运动学院学术顾问等职。20世纪50～90年代，曾在国内报刊上发表数十万字的文章，出版过5部体育教育与运动医学专著。现旅居美国，在美国科罗拉多大学、科罗拉多中医学院等高校及医疗中心讲学治病。

【主播简介】

主播木马夫人系喜马拉雅平台签约主播，原中国教育台主持人，担任国8年大学播音专业教师，国家二级心理咨询师，青少年口语培训教师，在喜马拉雅平台上有《美，从神话走来》、《对话翡冷翠》、《翡冷翠向北》等艺术赏析类访谈节目。