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专注力训练

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正序 | 倒序

专注力训练简介
5776
7年前
四角呼吸法
4905
7年前
拍打操
4178
7年前
聚焦
3145
7年前
觉察呼吸
2938
7年前
井井有条法
2678
7年前
限时写数
2720
7年前
忆图法
2712
7年前
追踪思考法
2440
7年前
寻找伙伴法
2458
7年前
由简到繁法
2566
7年前
调整生活节奏
2572
7年前
沐朝阳法
2737
7年前
清理大脑
3449
7年前
排除外界干扰
3000
7年前
发掘自己条件反射的方式
3096
7年前
倒背五位数
3263
7年前
左右互搏
3345
7年前
左右出拳
4163
7年前
数字数
6356
7年前

专辑主播

简介：一个让心灵得到休憩的港湾一个让自我得到充电的地方

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