从倦怠到突破
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不只是你，这种职业倦怠正在整个社会蔓延，没有人想要刻意进入倦怠状态，却无法避开。人们的精神与身体受困于工作，思想陷入迷茫，不知如何化解。
本书作者提出，要解决这个问题，我们必须拥有复原力，通过管理精力摆脱使身体耗竭的思想和行为。如果我们能有意识的控制自己的能量，将其分配到我们生活中最重要的事情上，我们克服倦怠的问题就会取得突破。
本书提供了一个具体而深入的能量分析方式，包括四大关键维度，即从头、心、手和幽默感着手，突破倦怠期。通过阅读这本书，我们可以理解自己为何精疲力竭，检查阻碍自己放松、补充能量的思维和习惯，了解如何恢复元气，从而重燃生活热情。
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专辑主播
简介：学习相伴人生，成长铸就未来！信息化时代的三大特征是速度、多变和危机，我们的应对策略是学习、改变和创业！ 袁晓锋是耶格-英特莱德国际咨询服务企业中国市场部咨询顾问，创业教练。 耶格系统是一家著名的全球性咨询及教育培训机构，专门研究在信息化时代，人们应如何正确的思考和如何创业，为希望创业的家庭和个人提供2-5年的事业规划及咨询服务。这是一个百万富翁的联合企业、没有围墙的大学，在全球范围内为合作伙伴们提供各种各样的培训与咨询服务，提供世界上最新的书籍、光盘。这里凝聚了世界上成功者们的智慧和宝贵的经验，它的培训内容在世界营销领域处于领先地位。 订阅收听专辑播音，留言咨询必回复，耶格系统欢迎您的加入！
