自序
彭莉佳
给教师和师范生讲嗓音训练与保健课，是我人生一大乐事。能给需要的人提供实际帮助——这种快乐推动着我努力再努力。
有一晚，走进广州外语外贸大学教室，正准备开讲，一位中年男教师的话让我很提神：
“彭老师，上学期我同事听了您的课，教了我几个练习，练了之后挺有效，所以今天我也来听您的课了。”
我饶有兴致地追问：
“您说的有效，表现在哪些地方，能具体说一说吗？”
他满脸真实：
“比如说吧，过去我上两三节课嗓子就累了，现在连续上一整天课嗓子才累。累了也不怕，做一做您那练习就可以恢复。真的很有效。”
我笑了。心中更有数了：没错，就得多教一些简单易学见效快的练习。上课如此，写书当然更应如此。
讲这门课并不轻松。课间休息和课后，总有听众围上来，挨挨挤挤提出各式各样的问题。诸如此类：
“上课期间如果嗓子很累，什么方法能最迅速地消除疲劳？有应急的小窍门吗？”
“我的声音比较薄比较尖，怎样能让声音厚实一些，使讲课更有说服力，唱歌也更好听？”
“低音或小声说话时，字音常常会含糊不清或软弱无力，有什么办法可以得到纠正？”
“体育课多在室外上课，生怕学生听不清，常要高声讲话。时间长了，造成后来干涩疼痛好难受。希望能给一些具体的建议。”
“我们学校有好几位老师，过去唱歌很好听的，现在变成公鸭嗓了。还能好转吗？”
……
从广州、香港，到南京、北京、天津，从浙江、山东，到广西、甘肃、新疆，一路走，一路收获问题。挺累，但兴致勃勃着。
我很享受这个收获过程。享受那渴求的眼神，享受那会意的笑容，享受那真诚的赞许，更享受答疑过程脑子与嘴皮子的高效率运转：必须用最节省的话语讲明道理，还要考虑回答的逻辑，还要迅速从经验中调出最适宜提问者的练习并简要示范……
应接不暇，每每身与心都处于高度绷紧与亢奋之中。
好极，我就把它当成思维体操和表达体操。这年复一年的操练，磨砺了我的思维能力和表达能力，更源源不断地修正和充实着我酝酿中的著作。
这本书，正是因着这样的心态和心愿而产生的。
这是我为嗓音从业者掌握用嗓护嗓技术而写的第三本书。
第一本，《发声常识与嗓音保健》，1999年由广东高等教育出版社出版。
第二本，《嗓音的科学训练与保健》，2005年由上海音乐学院出版社出版。
这第三本——《教师嗓音训练及保健》，从严格意义上讲，应该算是第一本书的修订版。当年第一本书，是为华南师范大学中文系开设“教师口语发声学”课程而精心撰写的教材。出版后，13年来，随着经验的积累和思考的深入，我不断修订着当年的想法与判断。因此，在新版书中，我花大量精力重新构思谋划了第一章和其他章的一些节、点，之后就在《发声常识与嗓音保健》的合理框架基础上增删发展。个别细节的阐释，采用了第二本书《嗓音的科学训练与保健》的表述方式。感谢华东师范大学出版社朱建宝编辑，两年前千里迢迢从上海飞抵广州，登门约稿，促成我完成这件长久以来的心愿。
重读旧著中精雕细刻的“导言”，反复斟酌，以今天的挑剔眼光审视，仍觉有效：它的确简明扼要地概述了写书的缘起、意义、目的，全书的基本内容以及各章节之间的联系，大可以帮助读者理解书中要点及训练步骤。好吧，就一字不改附于本序之后，用作本书的导言。
希望能源源不断收到反馈意见。
来自各方的称赞，质疑，商榷，纠错，建议，都将为我进一步提高本书的质量以及促进“教师嗓音训练”课程的进步，增添动力。
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