进入21世纪，人们从过去贫乏的物质年代进入了一个物质经济空前繁荣、科技文明飞速发展的时代，开始越来越重视生活质量，关注内心世界，渴望有人来解开自己的困惑、迷茫和痛苦。维护心理健康成为人们的迫切需要，用心理学知识来分析、来引导我们的生活和内心世界，心理自疗成为现代人必不可少的一种美妙的精神按摩方式。本书以心理案例为引，从人的性格、人格、情绪、意志、习惯、思维定式等方面剖析人的心理，帮助读者认识自我，主动科学地调试身心，形成良好积极的人生态度，更好地融入社会，享受生活，以达到提高生命质量、保持心理健康、不断成长的目的。
杨大妍，喜马拉雅独家签约主播、畅销书独家签约主播、个人成长月度优秀主播，作品有《元宇宙通证》、《苏东坡的情感世界》、《优势谈判心理学》等
赵华皇冠
当今时代维护心理健康，迫切需要，心理治疗成为现代人一种必不可少的非常美妙的精神按摩方式。 这本书可以给我们最美妙的心理享受，订阅专辑，跟随主播美妙的声音一起收听了！
196先生
好久之前就看过这本书，这次终于有了可以听的VIP专辑，赶紧听起来重温学，而时习之
校长说世界
我们应该用心研究研究心理学，绝对的涨姿势！👍
一个志远
很有用的内容，喜欢喜欢 主播声音太好听了 ❤
慕容长风的小助手
这本书从人的性格、人格、意志、习惯等方面剖析人的心理，帮助读者认识自我，主动科学地调试身心，很不错。主播分享娓娓道来♥
凌萧云
人人都该学学心理学，主播讲的很好，很容易就听进去了，大家一起来学习吧！
Sissi_茜茜
很专业的一本心理学书籍，需要静下心来好好学习👍
霆先生
最近正在学心理学，赶巧碰到了这本，每天听一听，受益匪浅。感谢主播。
蔡叨叨
名字听上去很传统，其实内容很有趣味。越听越发现生活中心理学的神奇之处！
青竹小兜
我们关注内心世界，我们渴望被关爱。你应该多了解一些心理学的知识，万物皆有因果