自我认知与情绪管理

《自我认知与情绪管理》这门课程开设了已经有20年，先后有万余名学生选修了本课程，受到了师生校友的广泛认可。

这不是一门知识性的课程，而是通过分享真实的案例、讲述真实的故事，在谈笑间读懂大学、读懂自己。课程融汇了心理学理论、中华优秀传统文化和大学生成长的真实案例，可以帮助同学们促进自我认知，启发明晰“我是谁、我为什么是这样的人、我能否悦纳自己、我要成为什么样的人、我如何成为这样的人”等问题，从而达到有效情绪管理、确立生涯目标的目的。