今年农历2月18日是二十四节气中的春分节气。春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分。
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春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。人们要保持情绪舒畅,保持体内阴阳平衡。春分养生总原则为:“春分风不小,要防痛深扰”。春分养生,在中医养生方面要保持饮食、起居、寒热规律平等,及保持阴阳平衡,关键在精神、饮食、起居上做出调整。
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春分养生
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