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孕期正念冥想（9周跟练版）

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孕期正念冥想（9周跟练版）

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对宝宝和妈妈的心理、身体健康都有很大帮助
九周的孕期正念冥想练习，在提高孕产妇身心健康水平，科学管理情绪，缓解分娩疼痛，促进自然分娩，及建立良好的夫妻和亲子关系等方面具有重要的价值和意义️
专辑主播

悦己_千千

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简介：孕产瑜伽老师|国家三级健康管理师 分享《正面分娩与养育》，九周实操冥想练习课程，语音指引，和宝宝一起变成更好的自己

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