关于创伤、治愈和复原力的对话
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。我们的所有创伤，大脑和身
体会深深记住。这本书将改变你看待人生的方式。生而为人，不代表我
们能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠
对待，缺乏支持和关爱：在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控
制、伤害、分手、离婚、失去亲人…这些糟糕的事件或经历，叫作创
伤。这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我
们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、
每一次互动和每一个决定。
