家庭保健百科大全 | 健康生活

听友269116012

　　人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好习惯。想有一个健康的身体却不容易，需要付出的大量的时间，还不能太随心所欲。养生之道有很多，但万变不离其中，那就是一定要有一个好心态和好生活习惯。好心态犹如一个好天气，万物生长靠太阳，心中便是一个晴朗的天。一个开心的人就是吃粗茶淡饭，都会赛过山珍海味。而好的生活习惯造就一个好的身体，好的身体造就一个好的心态，好的心态造就一个好的命运，环环相扣，缺一不可。

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平时掌握的支离破碎的保健知识，即使自己知道某些行为不利于健康，但是依旧习惯去做，这篇“家庭保健大全集”系统的提示我们如何居家保健养生，减少坏习惯。 通过系统的收听学习，改变老旧的“坏习惯”，给自己制订一个健康的“好习惯”。 特别推荐，建议大家收听订阅，并能每天复习来给自己建立和提醒家人建立好的家庭保健习惯

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如何正确的对待健康生活常识，大家都有些零零散散的认知，但是都没有系统的总结过，这本书从理论基础讲到身活习惯，再从不同维度来讲述家庭保健知识，深入浅出的讲解了小习惯大健康的话题。 多听听可以从生活的点点滴滴中照顾家人关爱自己的健康。 非常好，值得推荐

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主播声音好听，讲的也好，注重养生之道

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主播声音好听，讲的很好，注意养生之道，通过系统的收听学习，改善不好的坏习惯，给自己制定一个健康的好习惯。