复原力完结

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拥有任何挫折都打不倒的内在力量

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复原力—前言
1387
2年前
第一章关怀：我们都忘了站在自己的一边
1351
2年前
第二章正念—稳定心态
984
2年前
第二章正念—寻求庇护
743
2年前
第二章正念—任它在随它去让它来
655
2年前
第二章正念—照顾你的需求
638
2年前
第二章正念—响应或应激
618
2年前
第二章正念—回到家待在家里
550
2年前
第三章学习—成长曲线
554
2年前
第二章学习—鼓励有益的体验
464
2年前
第三章学习—为体验赋予持久价值
522
2年前
第三章学习— 增长你需要的力量
454
2年前
第三章学习—用鲜花代替杂草
392
2年前
第四章毅力—能动性
400
2年前
第四章毅力—决心
372
2年前
第四章毅力—活力
340
2年前
第五章感恩—表达感恩
301
2年前
第五章感恩—享受快乐
325
2年前
第五章感恩—感受成功
313
2年前
第五章感恩—为他人而快乐
313
2年前
第六章信心—社会脑
306
2年前
第六章信心—安全型与不安全型依恋
284
2年前
第六章信心—你的核心安全
327
2年前
第六章信心—别扔飞镖
302
2年前
第六章信心—勇于面对内在的批评家
317
2年前
第六章信心—知道自己是个好人
254
2年前
第七章平静—放松和集中
288
2年前
第七章平静—识别“纸老虎”偏执
250
2年前
第七章平静—增加安全感
282
2年前
第七章平静—平息愤怒
279
2年前
第八章动力—喜欢和想要
270
2年前
第八章动力—健康的激情
224
2年前
第八章动力—思维有所侧重
220
2年前
第八章动力—激励回路
218
2年前
第九章亲密—我和我们
219
2年前
第九章亲密—同理心
214
2年前
第九章亲密—温暖心灵
201
2年前
第九章亲密—单方面美德
181
2年前
第十章勇气—说出心里话
237
2年前
第十章勇气—维护自己
227
2年前
第十章勇气—修复关系
197
2年前
第十一章渴望—荣耀你的梦想
222
2年前
第十一章渴望—没有负担的追求
195
2年前
第十一章渴望—付出你的付出
188
2年前
第十二章慷慨—日常的给予
190
2年前
第十二章慷慨—平静的关怀
219
2年前
第十二章慷慨—宽恕他人宽恕自己
284
2年前
第十二章慷慨—拓宽“我们”的圈子
635
2年前

专辑主播

幸福德妈

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简介：感谢关注、分享、转发！大家好，很高兴来到喜马拉雅，我是杨丽，一个12年的教育人，同时也是一个5岁宝宝的妈妈，希望大家在育儿路上结伴同行，成为更好一点儿的父母，同时，通过孩子的行为反观和觉察自身成长！让我们与孩子共同成长！

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复原力 完结

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复原力完结

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