你是否觉得上班很累，时常感到疲惫不堪，每天下班时精疲力竭。手里的工作越来越多，专业能力却好像还不如从前。更是对工作以为的生活失去热情，幽默感全然不再。不只是你，这种职业倦怠正在全社会蔓延，没有人想要刻意进入倦怠状态，却无法避开。人们的精神与身体受困于工作，思想陷入迷茫，不知如何化解。本书作者提出，要解决这个问题，我们必须拥有复原力，通过管理精力摆脱使身体耗竭的思想和行为。
