冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。跟着小麦一起每天冥想，你会看到自己的能量不可思议的提升，内心前所未有的清净，静能生智，定能生慧，我们一起开始吧！
澄不正经_YM
小麦棒棒~声音好听专辑用心