想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？是不是心情不好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或者走动的。如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，腰椎和颈椎隐隐作痛。胳膊腿也不如以前灵活。相信我，这绝不是仅仅因为年龄的关系，而是身体向你发出的报警讯号：你坐的太久了！一切问题都是由你久坐引起的
