内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起；也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维，感觉全世界都在与你作对。翻开本书，跟随一行禅师的脚步，一步步回到自己内在深处，拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。
雍仲昭玛
喜欢你的节目，从与自己和解开始！心中的小孩，一个受伤的内在小孩，更好的去照顾他，更好的去爱护他，观察他，喜欢他！觉醒是第一位的，点亮这盏灯！用正念，拥抱他，一起呼吸，倾听，温柔以待，拥抱他！休息，疗愈他！从祖先到后代……
呆叔讲故事
内容非常棒！一场秀色可餐的演播！大饱耳福啊！赞了赞了！一听就喜欢，坚持追出！