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摄生三要

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摄生三要

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《摄生三要》由明末袁了凡撰写，该书择《祈嗣真诠》之精华而成，将摄生归纳为聚精、养气、存神三部分，从医学角度对精、气、神进行了论述，有理论、有方法，而且时有心得披露，实为养生著作之佳作，养生学说之总纲。
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