拒绝失眠|十分钟高效休息术

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心有沟壑万千,只持一念到底。

在这个浮躁的年月,最难得的是静,心静则可避万千纷扰。想做好任何事,都需要先休息好,《高效休息术》便是学习如何让大脑得以休息,做到真正的养精蓄锐。