忠言秘籍·四季养生

一年四季，怎么养生？黄帝内经告诉我们：“春夏养阳，秋冬养阴”——这就是四季养生的原则。 《忠言秘籍•四季养生》以四季养生为基础，将传统医学知识与现代人的生活方式有机融合，讲述不同季节的自然变化及养生重点，并针对常见养生、调养问题进行解答，帮你一年四季调整日常饮食起居、调适精神、运动，保持旺盛生命力，获得更健康的生活。