好情绪，好运气，好未来

人有时会不高兴很正常，重要的不是让自己没有情绪，而是要确保自己不被情绪所左右。

如果可以的话，最好让高兴的时间比不高兴的时间多一些。

一直闷闷不乐会让人免疫力下降，很容易生病。相反，如果保持心情舒畅免疫力则会提升，你便可以健健康康地生活。

本专辑讲到了很多消除不快和精神压力的技巧。你现在可以马上来试一试吧。

希望每一集对你拉开快乐人生的帷幕会有所帮助！