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瑜伽知识干货

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瑜伽知识干货

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在准备瑜伽教练认证中，顺便把学到的知识分享给所有感兴趣的人，大多内容都是从瑜伽相关的书籍和资料中提取出来的精华，从最基本的知识开始介绍瑜伽，非常全面，争取定期更新，希望能对你有益～namasde！

声音（32）评价（3）

正序 | 倒序

asteya，yama第二支
39
2年前
ahimsa，yama第一支
47
2年前
Namaste
51
2年前
瑜伽分类
27
2年前
Karma瑜伽
34
2年前
Bhakti瑜伽
38
2年前
Jnana瑜伽
21
2年前
Raja瑜伽
33
2年前
Hatha瑜伽
39
2年前
瑜伽八支
25
2年前
yama，第一支
22
2年前
Astray,yama第三支
37
2年前
Brahmacharya,Yama第四支
49
2年前
Aparigraha, Yama第五支
48
2年前
1-14知识点梳理、小结
30
2年前
Niyama
21
2年前
sauca，Niyama第一支
53
2年前
Santosa，niyama第二支
29
2年前
tapas，niyama第三支
24
2年前
Svadhyaya，Niyama第四支
24
2年前
Ishvara pranidhana，niyama第五支
54
2年前
瑜伽八支基础：yamas和niyamas
34
2年前
第三支和第四支：asana和pranayama
45
2年前
Pratyahara-第五支
56
2年前
Dharana，第六支
30
2年前
dhyana，第七支
23
2年前
Samadhi，最后一支
51
2年前
Hatha瑜伽简介
32
2年前
艾扬格瑜伽-Iyengar Yoga
42
1年前
艾扬格大师
59
1年前
力量瑜伽-Power Yoga
41
1年前
艾扬格与力量瑜伽
59
1年前

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