中文世界最好的冥想教程——这是我的制作目标。
与常见的只教单个流派的课程不同，这里有多个维度的解读，多个流派的技术。目标是带你全面、系统地探索冥想的宇宙，从中找到适合你自己的练习方法，收获静力。每周15节课，平均每天一节练习，一节理论。
黄金练习时间是起床后，先做练习。白天有空时单独听理论。
把练习与理论、示范分开，是因为听完一大段话以后再冥想，思绪会很活跃，影响练习质量。
【专业冥想课】理论+练习+示范，全面系统学习冥想
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明月暖阳
感谢老师把B站的视频搬过来，音频方便练习也好设置。自上海瑜伽大会听了老师的课，一直关注，难得的专业老师，赞
你的小燕子_
太好了，从B站发现up主，试着在喜马拉雅搜到一下，果然找到了，太好了。非常感恩！我也会按照up主说的去做公益，将爱传递下去！
一只多萝西
超级棒！老师的课制作精良，练习完有很大的收获。老师真的超级超级有趣
听友35168774
D16怎么没有？只好去看的视频
魔游记
没想到这里也有😁，可以把b站卸载了
听友407512767
不清楚我用的对不对，总是拿冥想音频来睡觉，我会更容易入睡。对于其他感受好像也并没有。不过睡觉就是最大的舒服状态了！最后希望李冉老师有空把B站的视频也投这里一份，;-);-)
Freeze李
希望李老师可以把药师佛心咒和无闹钟起床放到喜马拉雅里，在b站上发一套太乙游龙功，您让我进入了冥想的世界，正如您说的，您给我们找到了在信息这个高山中的清静山洞，我也很喜欢印度哲学，也很喜欢您的性格，如果缘分到的话，我会拜您为师
听友127906957
非常好又简单，希望后面继续有线上冥想的，瑜伽理论，练习的课就好罗，收费几百元的一组课件也很期待，几千的课长期有点涩。
Isaacrar
非常专业的冥想课程，按照教程的引导，会对冥想有个较为系统的认知，并且根据老师的方法能取得很好的效果。