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你本就拥有的完美生命

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你本就拥有的完美生命

2.4万

一本智慧与喜悦之书——

让我们每一次呼吸，都充满喜悦和圆满，用正念活出精彩的人生。

“每一次专注，都是给自己最好的礼物。”（作家秋微）

声音（86）评价（0）

正序 | 倒序

16.5-丰饶的财富：用“正念”活出精彩人生（完）
241
7年前
16.4-丰饶的财富：“此生”并非未来
137
7年前
16.3-丰饶的财富：我们所经历的一切，都是舞伴
145
7年前
16.2-丰饶的财富：身处黄金岛，就不应该空手而归
157
7年前
16.1-丰饶的财富：像小花一样生长
141
7年前
15.4-无所畏惧：无畏与见地
140
7年前
15.3-无所畏惧：缺乏觉知，所以恐惧
118
7年前
15.2-无所畏惧：面对生命中的不确定
175
7年前
15.1-无所畏惧：天生无畏，存于内心
153
7年前
14.7-上师的指引：光明上师
142
7年前
14.6-上师的指引：双手合十：右手慈悲，左手智慧
171
7年前
14.5-上师的指引：上师无所不在
129
7年前
14.4-上师的指引：上师无条件的慈悲
115
7年前
14.3-上师的指引：尊敬和感恩
117
7年前
14.2-上师的指引：找到属于你的上师
114
7年前
14.1-上师的指引：传承的加持
150
7年前
13.5-心的本质：无畏的心镜
136
7年前
13.4-心的本质：像一条河流
127
7年前
13.3-心的本质：不被思绪困扰
163
7年前
13.2-心的本质：智慧才是快乐之源
147
7年前
13.1-心的本质：隐藏的珍宝
177
7年前
12.6-慈悲之心：拥抱你的真正本质
157
7年前
12.5-慈悲之心：疗愈自己，疗愈他人
152
7年前
12.4-慈悲之心：唯有慈悲的力量不受任何阻碍
141
7年前
12.3-慈悲之心：好好照顾自己的心
125
7年前
12.2-慈悲之心：拥有一颗纯洁的心
158
7年前
12.1-慈悲之心：练习培养“四无量心”
196
7年前
11.8-修行之路：众生共享的储蓄账户
133
7年前
11.7-修行之路：世间万物，你中有我，彼此相依
167
7年前
11.6-修行之路：揭穿自我，驯服己心
140
7年前
11.5-修行之路：来来去去的能量
151
7年前
11.4-修行之路：我们都有一样的脆弱
145
7年前
11.3-修行之路：让心从狭隘变成慈悲
133
7年前
11.2-修行之路：在幻想中训练自己
167
7年前
11.1-修行之路：先接受无力，才有力量和信念
177
7年前
10.6-将生活变成一场禅修：无论做什么，都要舒坦地去做
190
7年前
10.5-将生活变成一场禅修：呼吸禅定：“你好、再会”
215
7年前
10.4-将生活变成一场禅修：如何走上觉醒之道
184
7年前
10.3-将生命变成一场禅修：为什么我们忘了呼吸？
201
7年前
10.2-将生活变成一场禅修：专注：从五分钟开始
212
7年前
10.1-将生活变成一场禅修：做而言，不如起而行
176
7年前
9.8-完美的自由：不执着于任何见地
206
7年前
9.7-完美的自由：别因“更好”，错失当下
179
7年前
9.6-完美的自由：我们的心每天都在改变
198
7年前
9.5-完美的自由：如果只剩最后一次呼吸
213
7年前
9.4-完美的自由：此山不若彼山高
174
7年前
9.3-完美的自由：我们与一切同在
229
7年前
9.2-完美的自由：在“心”上下功夫，体验完美
203
7年前
9.1-完美的自由：拆掉二元思维的墙
208
7年前
8.4-收获不在耕耘之外：在细微中，慢慢前行
190
7年前
8.3-收获不在耕耘之外：唯一的混乱是你自己
184
7年前
8.2-收获不在耕耘之外：马不停蹄的徒劳
184
7年前
8.1-收获不在耕耘之外：每个抉择都有其后果
208
7年前
7.4-我们真正的敌人：征服自己真正的敌人
204
7年前
7.3-我们真正的敌人：你可以让烦恼变成智慧
255
7年前
7.2-我们真正的敌人：扑向念头的本源
248
7年前
7.1-我们真正的敌人：活在感觉之上
265
7年前
6.4-认同危机：爱自己的最好方法
278
7年前
6.3-认同危机：一切所见皆是魔术表演
270
7年前
6.2-认同危机：因为执着，所以心碎
284
7年前
6.1-认同危机：如果“自我”是一个骗子
271
7年前
5.3-生者必逝：此生，我们都是客旅寄居
292
7年前
5.2-生者必逝：认识万象的短暂本质
277
7年前
5.1-生者必逝：生不息，死不止
286
7年前
4.4-当下如此珍贵：无价的呼吸
274
7年前
4.3-当下如此珍贵：有条件的快乐无法长久
291
7年前
4.2-当下如此珍贵：人生无法被定价
336
7年前
4.1-当下如此珍贵：在呼吸中体现当下
337
7年前
3.7-我们本有的特质：信心：送给别人和自己最好的礼物
324
7年前
3.6-我们本有的特质：开放：顺其自然地接纳
347
7年前
3.5-我们本有的特质：简朴：世间没有永恒价值
380
7年前
3.4-我们本有的特质：慷慨：生命因此而自由
376
7年前
3.3-我们本有的特质：尊重：发现别人身上的美好
391
7年前
3.2-我们本有的特质：真诚：我们无法爱得虚假
422
7年前
3.1-我们本有的特质：诚实：不回避任何一刻
528
7年前
2.6-明智始于动机：用心呼吸的生命，即拥有灵性
465
7年前
2.5-明智始于动机：用智慧战胜一切有害的念头
548
7年前
2.4-明智始于动机：让善愿从每天早上开始
575
7年前
2.3-明智始于动机：解开“我执”，才能被爱
611
7年前
2.2-明智始于动机：先纯净内心，再开始行动
575
7年前
2.1-明智始于动机：一切众生皆旅伴
610
7年前
1.4-活出圆满：每一次呼吸都是无价的礼物
715
7年前
1.3-活出圆满：人生究竟是怎么一回事
790
7年前
1.2-活出圆满：放胆去活
837
7年前
1.1-活出圆满：我们真正的自由
1045
7年前
0-序言：我们真正的本性正如太阳一样闪耀
1963
7年前

专辑主播

我是蓝天天天

1011 19 11.5万

简介：喜马拉雅A+签约优质主播。怕大海的人鱼。爱科学、爱文学、爱艺术、爱小说、爱智慧爱情感爱逻辑，爱玩爱笑爱吃爱睡觉，爱爱我的人和不爱我的人，爱蓝天，哈哈。

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