李辛《精神健康讲记》
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身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。
在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精神充沛的状态。
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水墨披颜
喜欢李辛老师，也谢谢播主的朗读，听起来很轻松去，也催眠，睡前听很好，哈哈。