不熬夜，不死背
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53岁开始以自创的睡前记忆法取得91个资格证书的“学习顾问” 高岛彻治教授，打破年纪越大、记忆力越差的误解，主张记忆力变差的原因在于 “记忆方法〞与“学习方式”不佳，独创从睡前“30分钟”进化到 “1分钟”的睡前记忆法及速读法，掀起一股懒人记忆法热潮！他透露，成功考取近百个资格证书的绝招就在睡前1分钟，这1分钟做了什么将是决定大脑记忆力的关键！
大众都认为睡眠只有休息的功能，但脑科学专家研究发现，人的大脑与身体是分开的个体，睡眠时休息的只有身体，大脑并未休息，而是持续在整理并巩固旧有的知识，若能在睡前提供大脑新的素材，大脑就能优先处理并加以分门别类，睡醒后就能清楚唤醒昨晚获得的新信息。
为了考大学、考资格证书，谁不努力，谁不熬夜？作者在书中通过自身经验和研究，提供小道具、小诀窍协助大家实行睡前记忆法。从现在开始，不用再比读书时间和熬夜次数，只要在睡前1分钟让大脑基于自己的意恩持续工作，就可以利用睡眠获得高效的学习结果！
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