自我养生百事通

掌握常见的自我养生知识，养成良好的锻炼习惯，增强自身抗病能力，人们才能预防和治疗很多常见疾病，一点一点改善身体的健康状况，做起来不过是日常生活的小改变，得到的却是健康生活的大改善。