常听音乐，可以舒缓人的精神，调节情绪，常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，这些都是有医学根据的。 在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。 音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂 。
缓解身心疲劳的古典名曲
马斯内：《沉思》
贝多芬：《罗曼史》
巴赫：《小步舞曲》
莫扎特：《小步舞曲》
德沃夏克：《诙谐曲》
肖邦：《幻想即兴曲》
格里格：《精灵的舞蹈》
弗莱加：《天使小夜曲》
