从拖延到自律,帮你实现超级自控力|越自律,越自由

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自律,能构筑“好的生存状态”。


什么是自律?它对我们有什么影响?如何做到自律?

我们的动力是怎么丧失的?如何找到内心的驱动力?

为什么总是控制不了自己?


意志力能否决定一切?意志力是否万能?它在使用的过程中是否会有损耗?

我们的很多焦虑不安到底是来于自身,还是我们所处的环境?

当有压力的时候,你应该怎样做才能更好的掌控自己?

有一个计划和做好精力管理,是否可以让我们的生活状态更加的平稳?

......


世界从不缺聪明的人,也不缺努力的人,但成功的人只占少数,只因为大多数人都不具备自律力,无法做到自己控制自己。


自律不仅是一种意识思维,更是一种切实可行且行之有效的行动准则,是一种精进的生命状态。


本专辑不仅强调人如何进行自律和自我控制,如何来改变你的情绪和行为,它用更权威的心理学信息来剖析人的本性、欲望,我们为什么抵抗不了诱惑?哪些行为是我们天生的本性?


同时,也会从更深层次的心灵对话的角度,从我们自身出发,给人提供一种心态方式和思考模式,引导我们自发地调动起积极的能量,让人自主地完成整个自我控制能力的认识、分析和探索。


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