口部操1 嘟嘴咧嘴20次2 左右撇唇20次3 绕唇 顺向10次 逆向10次4 喷唇20次5 砸唇20次6 左右顶舍(每次坚持3秒钟)20次7 绕舌(慢转) 顺向15次 逆向15次8弹舌 20次9 刮舌 20次