为什么每次计划去学习都忍不住要玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?快点开本专辑,成为可怕的自律人!