书虫之你有坐错么？

如何把坐出来的痛，做回去。这关忽健康，未未，你的幸福和生育能力！！！

有时桌子高度无法调整，但可以调整椅子高度。

坐时双脚平放地面，调整椅子高度，大腿与小腿的夹角呈100度左右。

椅垫的宽度应可支撑整个臀部，最重要的是，椅垫材质要能支持上半身体重的平均分散，足够的厚度让重量不会集中在两坐骨上。

椅子的前后径(椅深)不能太长，要保留膝盖后面距离椅缘仍有5厘米左右的距离，避免压迫到膝盖后方的神经血管，造成下肢循环不良及麻痹感。