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九种体质养生

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九种体质养生

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通过本书，读者能够判断自己的体质属性，了解不同的体质易患哪些疾病，平时饮食起居应该如何保养，能够减少发病的概率！针对不同的体质给出了不同的调养和施治方法，具有较高的使用价值。

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正序 | 倒序

九种体质养生内容简介
86
2年前
本书前言
70
2年前
首章节寻源《黄帝内经》挖掘体质养生智慧
67
2年前
第2节体质是由先天禀赋和后天修养造成的
57
2年前
第3节调养体质：把握时机，掌控调补时间
35
2年前
第4节平衡阴阳，体质养生的宗旨
62
2年前
第二章阳虚体质—不伤不损养阳气
45
2年前
第1节阳虚体质：养生就是养阳气
51
2年前
第2节阳虚是寒邪作祟，调理阳虚重在医“寒”
38
1年前
第3节阳虚体质：多食温暖食物，调和阴阳身子暖
40
1年前
第4节阳虚体质易感病证
46
1年前
第三章阴虚体质—滋阴润津降虚火
35
10月前
第1节阴虚，身体的津液不足了
23
10月前
3.2 阴虚体质：多吃凉性食物滋阴清热安心神
46
10月前
3.2完银耳胜燕窝，对付火气还得靠它
46
10月前
3.3.1 “阴柔”如水的女人更惹人怜惜
38
10月前
3.3.2 一颗杏仁给你的滋阴抗衰老驻颜方
37
9月前
3.3.3 多食樱桃给你一片水润鲜活的肌肤
21
9月前
3.3.4 鲫鱼让你的肌肤弹起来
37
9月前
3.3.5 乌梅里容颜不衰的秘密
36
8月前
3.3.6 牡蛎肉，祛皱美肤
29
8月前
3.3.7 羊肉:女人永远的美容肉
40
8月前
3.3.8 鸡肉让减肥的你不再“谈肉色变”
22
8月前
3.3.9 由“睡美人”谈女人滋阴
50
7月前
3.4.1阴虚体质易感病症之失眠
31
7月前
3.4.2 便秘
38
7月前
3.4.3 性冷淡
38
6月前
第1节祛除痰湿，畅达气血—“逆转”
20
6月前
第2节痰湿体质:清淡微温食物，化痰降浊畅气血（上）
31
6月前
第2节痰湿体质:清淡微温食物，化痰降浊畅气血（中）
30
6月前
第2节痰湿体质:清淡微温食物，化痰降浊畅气血（下）
20
6月前
第3节健脾胃，去痰湿—痰湿到平和的演变过程
45
6月前
第4节腰带越长，寿命越短—祛脂减肥益健康
40
5月前
第5节痰湿体质，培育“三高”的温床
45
5月前
第5章湿热体质—祛湿清[浊]利身
32
5月前
第1节湿热氤氲，又湿又热，排泄不畅的湿热体
66
5月前

专辑主播

简介：一抹喜欢听书、听歌、运动、读书、思考，交友的阳光，心存善念，处处暖阳。

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