14天摆脱失眠

长期失眠就会导致抑郁，解决失眠问题就能解决抑郁！失眠除了会导致抑郁之外，还会导致免疫力下降，最终滋生各种慢性病，人体各种器官白天辛苦工作就是为了支持人的生理活动，夜间深度睡眠的时候，所有的器官都在自我修复，如果睡眠浅或者睡眠时间不够，那么身体各个器官的自我修复就远远不够，最终身体健康程度严重下滑，身体健康得不到修复就会加重失眠，形成恶性循环！大多数失眠者都是在恶性循环中坠入抑郁症，但是不要怕，这一切都是可以解决的，学习本专栏内容，你将会全面认识失眠和抑郁的原理，并且能够掌握正确方法解决失眠，远离抑郁！购买此专栏，终身有效，可跟主播一对一沟通！