练习冥想的作用？
一、减轻焦虑感
可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，取得比较好的减压、舒缓、放松的作用。
二、治愈身体的疾病
冥想是一种高频能量疗愈，我们通过集中自己的意识，用高频能量以及自我意识与身体进行深入连接，在能量层面帮助身体进行深度清理。
三、净化身体 提升能量
可以净化我们的七个脉轮，也可以净化我们身体周围的能量场域。
四、链接高维
大家总是问如何链接高维？你越想连接就越连接不上，因为我们困在自己的物质、身体以及自己的头脑当中，只有当我们停下思考，安住当下，我们才能够开启自己的高维智慧。
冥想可以帮助我们提高专注力，提高工作效率和生活品质，还可以帮助提升直觉力和情绪管理能力，驾驭头脑的杂念，更好的活在当下，感受到生活的乐趣、工作的价值和意义。
冥想让心安静下来，不带任何情绪，以旁观者的角度观看自己的生活。
这样好处很多——很多冥想的人说这样让思路更加清晰，不再那么焦虑，身体也感觉好了，重要的是，冥想练习带来平静和满足。
