正念心理学:治愈抱怨抑郁焦虑|情感电台

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随着科技的进步,人们的生活的越来越便利,可是抱怨却越来越多。人们一面认定“抱怨无用”,一面却又在现实中抑制不住地抱怨连连。你是否总是在不经意间抱怨这不好那也不好,生活总是那么不如意不公平。


抱怨是生活中常见又不容易自知的恶习,是人生幸福与安乐的天敌。抱怨,叹气,怨天尤人,并不会让生活和工作变好,只会让你越来越消极。停止抱怨,正视不公平,接受生命中的不完美,让一切重新变得有意义起来。


战国时期的哲学家、韩非子和李斯的老师荀子说:“自知者不怨人,知命者不怨天;怨人者穷,怨天者无志。”

深具影响力身心灵作张德芬说:“抱怨是最消耗能量的无益举动。”

世界软件业巨头、微软公司创办人 比尔·盖茨说:“人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨!”


有自知之明的人会选择生活道路,不做无谓的抱怨,时刻把握命运的主动权。因此,我们应该学会感恩生活,远离抱怨。


你还在抱怨你生活的世界没有给你美吗?其实美到处都有,生活中不是缺少美,只是缺少发现美的眼睛。

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