沐妍的咖啡屋

格子JIN

学习到了如何正确认识我们的情绪，如何正确对待自己的负面情绪，让生活充满希望，喜欢主播的声音，如缕清风，让人感觉平静和祥，我想还有一种安抚自己的情绪的方法就是来这里听听你的声音吧

预见西江月

声音很好听啊！每个人都应该学会，如何控制情绪，而不是被情绪控制，做情绪的主人，而不是成为情绪的奴隶

溢美清幽垵

挺好的睡眠指导指南，晚睡有的时候就是一种习惯。有人说一个星期就可以形成一个生物钟，当生物钟形成了以后就很难打破。这个时候运动是一个打破常规生物钟很好的方法。适当的运动可以加速身体的代谢同时促进血液循环，使得机体有个良好的内循环。好多时候睡不着就是晚上太精神了，实际上晚饭以后适当的运动，然后听听轻音乐就可以有效的促进睡眠，防止熬夜晚睡。当然前提是已经完成的手头上的工作哈。

小米莉y

主播声音优雅而甜美，非常喜欢你的声音😍每个人都应该学会，如何控制情绪，而不是被情绪控制！ 期待演播更多作品哦❤️加油，棒棒哒🌷🌷🌷

墨羽丹哥_

非常期待的作品，优雅而甜美的声音，加上专业又详实的知识，确实可以让我及时调整自己emo的状态。如果背景音乐再好一点，就更完美了。

不知高冷

好听的音乐绝了，声音温馨甜美，心灵鸡汤。节奏快的城市生活，负面情绪长期不能排解，久而久之真是有害的，主播教了大家这么多专业的好办法，有需要的，可以试试了。继续煲汤啊！

云书久

主播的声音，给我一种感觉，那就是：谁在黑暗中点燃等待的心，谁在屏幕前等待爱的执着。又是谁让思绪在黑暗中放射出爱的光芒，淡淡的思念，跌宕起伏，一颗等待的心，萦绕着思念的希望，我现在才知道，最坚定的是信念，最难克制是情绪。让我们不要做情绪的奴隶。