俗话说“⺠以⻝为天”。足见饮食在生活中的地位。科学膳食是一门复杂的学问，“吃什么、怎么吃”成了很多人的难题。吃不仅是维持⽣命的最基本的⾏为，吃得科学和合理，更是可以预防疾病，让健康 状况更持久更科学的⼀个⽅法。
