一、食物多样，谷物为主

       健康中国，营养先行！吃什么，怎么吃才是健康的生活方式?

      《中国居民膳食指南2016》做为纲领性文件，为我们做了最科学的解答，让我们一起来听听吧！

      哪些人适合听?

      我的回答是：2岁以上都可以！另外还包括孕妇乳母、婴幼儿、儿童少年、老年人、素食人群等特定人群的膳食指南。

      做为一位营养工作者，我希望能尽自己绵薄之力，带领朋友们一起明明白白学营养知识，健健康康做营养达人！

      有兴趣的朋友欢迎订阅收听！