商业思想家|沈宇庭博士:让自己看起来年轻十岁的密码

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1.前言

2.从人类的平均寿命说起

3.古代就有长寿之人

4.人类对长寿的愿望

5.古人关于人类寿命的认识

6.现代科学关于人类寿命的理解

7.寄希望于科学与医学的进步

8.身心兼养,养神为先

9.养神就是养心,养心犹如“养刀”

10.运动养生

11.饮食养生

12.辟谷养生

13.保健食品养生

14.整形抗衰老

15.情志养生

16.中医养生

17.抗衰老护肤品

18.衰老的表现与相关疾病

19.衰老的现代生物学机制

20.衰老的本质是细胞的衰老




专辑主播

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