《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。
施瓦辛格健身全书B级
65.1万
- 49627年前
- 41137年前
- 45507年前
- 53217年前
- 64407年前
- 68577年前
- 61217年前
- 62717年前
- 58667年前
- 45137年前
- 43767年前
- 31017年前
- 39687年前
- 41487年前
- 45987年前
- 47967年前
- 39857年前
- 48427年前
- 54337年前
- 63977年前
- 67267年前
- 75947年前
- 72977年前
- 72827年前
- 77207年前
- 80457年前
- 85297年前
- 83737年前
- 85727年前
- 98817年前
- 74477年前
- 76227年前
- 76867年前
- 83947年前
- 83927年前
- 93747年前
- 92367年前
- 95017年前
- 1万7年前
- 1万7年前
- 98257年前
- 98907年前
- 1万7年前
- 1万7年前
- 1万7年前
- 97807年前
- 1万7年前
- 1万7年前
- 1万7年前
- 1万7年前
- 1.1万7年前
- 1.1万7年前
- 1万7年前
- 1.1万7年前
- 1.2万7年前
- 1.2万7年前
- 1.2万7年前
- 1.3万7年前
- 1.2万7年前
- 1.2万7年前
- 1.4万7年前
- 1.9万7年前
- 1.8万7年前
- 1.9万7年前
- 1.9万7年前
- 2.1万7年前
- 3.1万7年前
- 1.4万4年前
Dola啦
超赞!听完这本,决定听主播的其他本。没空看书,开车的时候能听听,真好,谢谢主播。主播不仅普通话标准,声音好听,偶尔还加以自己的理解,就好像,一起看书。
听友346996636
是健身圣经。。。。。
71526365
特别期待重制版
峰布爵
超级👍赞Very good。你very nice。
健身美魔女
不同凡响的书,州长好帅🤗🤗🤗🤗
大兄弟800
觉得很多错,主播还会分享感受!
听友107224324
真心不错啊,超赞👍👍👍👍
三期12号楼
好的话我买的啊我的包裹
寇畅
不错!刚刚红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈
格鲁彬
很喜欢这本书。讲的很好👍👍👍