跑步音乐|步频180/分钟（中文流行)
58.5万
适合谁听:
跑步健身爱好者
主播介绍:
这是运动员都在用的步频180/分钟，可以有效减少运动伤害。对于优秀的运动员来说，步频180是最佳状态，而对于初学者来说，可能跑到步频160就有些吃力了，想要向运动员的最佳状态靠近，就需要结合自身情况循序渐进地进行训练。
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1370737nomz
好听，节奏合适 适合跑步听