十分钟深度睡眠 | 助眠催眠 | 缓解焦虑压力 | 冥想放松 | 失眠人群必听

官方认证“声音疗愈师”，用温柔的话语，专业的知识，引领您轻松入眠

“这是一张让您轻松入眠的冥想专辑”

这张专辑是由喜马拉雅“声音疗愈师”王晨曦老师带领团队研发打造的哄睡、助眠类冥想课程。通过温柔细腻的讲述，引导大家放松身心，进入香甜的睡梦中。

良好的睡眠可以帮助我们减轻身体的疲惫，更可以有效的促进情绪健康。通过冥想，我们可以有效的释放身心疲惫，认识自己。每天坚持练习，身体的疲倦、情绪的起伏都将会有神奇的变化。

你将听到：

如何培养好睡眠思维

学会放空自己

微笑的力量

留一点温柔给自己

给自己一个拥抱

......

更多精彩内容，持续更新中！

欢迎点击右上角订阅，获取最新更新动态~