睡个好觉FM | 十分钟深度睡眠 | 助眠冥想疗愈

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【睡个好觉FM】睡前十分钟疗愈冥想,帮助你快速进入深度睡眠。

节目主理人:王晨曦cici

配音演员|声音疗愈师|十年冥想经验

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官方认证“声音疗愈师”,用温柔的话语,专业的知识,引领您轻松入眠

“这是一张让您轻松入眠的冥想专辑”

这张专辑是由喜马拉雅“声音疗愈师”王晨曦老师带领团队研发打造的哄睡、助眠类冥想课程。通过温柔细腻的讲述,引导大家放松身心,进入香甜的睡梦中。


良好的睡眠可以帮助我们减轻身体的疲惫,更可以有效的促进情绪健康。通过冥想,我们可以有效的释放身心疲惫,认识自己。每天坚持练习,身体的疲倦、情绪的起伏都将会有神奇的变化。


你将听到:

如何培养好睡眠思维

学会放空自己

微笑的力量

留一点温柔给自己

给自己一个拥抱

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