保持健康的情绪，快乐过好每一日
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改变美国人生活观念的健康讲座
保持健康情绪的12大忠告
本书作者是一位职业心理医师，他从专业的角度，通过无数病例向读者阐述了一个对每个人健康和生命至关重要，却一直被众人忽视的问题——情绪诱发的疾病，他认为，50%以上病人的病皆因自己的情绪所诱发。
你将从本书了解到，当你产生负面的思想时，你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生负面的反应，继而产生相应的不良情绪，如愤怒、忧虑、悲伤、紧张等，这些身体反应就会破坏的生理机体，危害人的健康。
作者在本书中介绍的来自于临床咨询的方法，可以让你学会如何控制自己的思想，保持良好的情绪状态。只要学会控制自己的情绪，你就能为自己创造一种快乐的生活。
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