习惯力：100个受益一生的微习惯

著名心理学家、哲学家威廉.詹姆斯所说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

优秀就是一种习惯，不断完善自己，让自己养成众多的好习惯，拥有无与伦比的信仰，让自己变得足够强大，在人际关系中游刃有余！

一个人的成就，取决于习惯的好坏，好习惯能将你带入天堂，坏习惯也能将你送入地狱。既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。

然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。

本专辑从影响一生的习惯入手，从工作、生活、学习、健康等不同方面和角度，讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚决改变的，哪些习惯是可以改进的。

让我们总结自己性格的角角落落，体味生活的方方面面，慢慢养成足以让自己快慰一生的良好习惯。