健康科普有知识更有温度
4981
现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康四大基石:平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
- 301年前
- 451年前
- 461年前
- 371年前
- 171年前
- 381年前
- 421年前
- 291年前
- 291年前
- 341年前
- 281年前
- 5851年前
- 611年前
- 361年前
- 291年前
- 261年前
- 321年前
- 491年前
- 261年前
- 321年前
- 241年前
- 231年前
- 461年前
- 471年前
- 371年前
- 411年前
- 251年前
- 411年前
- 291年前
- 291年前
- 221年前
- 231年前
- 221年前
- 371年前
- 411年前
- 411年前
- 241年前
- 411年前
- 311年前
- 421年前
- 201年前
- 461年前
- 271年前
- 311年前
- 491年前
- 501年前
- 361年前
- 331年前
- 261年前
- 601年前
- 401年前
- 381年前
- 301年前
- 311年前
- 441年前
- 471年前
- 451年前
- 291年前
- 271年前
- 431年前
- 481年前
- 421年前
- 281年前
- 511年前
- 221年前
- 501年前
- 501年前
- 251年前
- 291年前
- 321年前
- 391年前
- 351年前
- 251年前
- 441年前
- 501年前
- 501年前
- 371年前
- 331年前
- 431年前
- 381年前
- 361年前
- 201年前
- 401年前
- 291年前
- 461年前
- 281年前
- 371年前
- 311年前
- 211年前
- 401年前
- 441年前
- 451年前
- 261年前
- 321年前
- 491年前
- 361年前
- 411年前
- 371年前
- 421年前
- 531年前
专辑主播
听友239157022
有知识,有温度,声音很感染力。👍🏽👍🏽👍🏽
福大菽
这个我也读过。很有趣的。加油