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身心合一的奇迹力量

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身心合一的奇迹力量

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做事的最好状态是：“放松的专注”，将心理调到非常平静的状态，然后自然的和身体合而为一�

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正序 | 倒序

网球的内心游戏——导言
104
2年前
第一章关于网球的心理层面的反思
54
2年前
第一章关于网球的心理层面的反思—一堂常见的网球课
48
2年前
第一章关于网球的心里层面的反思—另一堂网球课
51
2年前
第一章关于网球的心里层面的反思—状态奇佳
43
2年前
第二章发现两个“自我”
49
2年前
第二章发现两个“自我”—我1和我2之间的典型关系
26
2年前
第二章发现两个“自我”—“努力”值得怀疑的品行
21
2年前
第三章极静生妙1
34
2年前
第三章静极生妙2
39
2年前
第三章静极生妙3
35
2年前
第三章静极生妙4
35
2年前
第三章静极生妙5—自然习得能力
48
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第三章静极生妙6—看清本来面目
38
2年前
第三章静极生妙7—积极的思考也要遗弃吗？
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第三章静极生妙8—积极的思考也要遗弃吗？
27
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第四章信任自我2（身体的本能反应）
45
2年前
第四章信任自我2—相信你自己
34
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第四章信任自我2—顺其自然
44
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第四章信任自我2—自我1和自我2的相处之道
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第四章信任自我2—寻找结果
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第四章信任自我2—第二部分：改进动作
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第四章信任自我2—第三部分：两个实验
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第四章第三部分：两个实验—追求质量
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第五章发现技术
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第五章发现技术—触地击球
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第五章发现技术—截击球
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第五章发现技术—发球
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第五章发现技术—过顶高压球
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第六章内心游戏的影响方式
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第六章内心游戏的影响方式—习惯的凹槽理论
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第六章一步一步改变你的击球习惯1-2步
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第六章一步一步改变你的击球习惯3-4步
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第六章内心游戏的学习方法
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第七章注意力—学会专注
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第八章人在赛场
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第八章人在赛场—我对网球价值的探索
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第九章竞争的意义
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第九章竞争的意义— “赢”的意义
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第十章网球场外的内心游戏
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第十章网球场外的内心游戏—建立内心的稳定性1
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2年前
第十章网球场外的内心游戏—建立内心的稳定性2
40
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第十章网球场外的内心游戏—内心游戏的目的
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2年前

专辑主播

简介：我是位读书修行者，就象茶气细润每一寸肌肤，就象音乐流经每一个脉轮。每当你回眸的时候，自信之光就在那里闪烁。用身心灵合一体验每个读书的时刻亲爱的朋友感恩在这里与你有缘相遇

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