民间借贷新规及抗辩技巧

最高人民法院民间借贷纠纷审理新规于2020年8月20日实施，新规相较于之前的法规有哪些新的规定？之前的规定有哪些变化？

作为民间借贷纠纷的双方当事人该如何运用新规，新规给纠纷当事人提供哪些新的抗辩技巧和方向？