这不是你的错—马克·沃林恩
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想要健康，却会吃很多垃圾食品，或者是找借口不运动
想要一段美好的关系，却在合适的人靠近是开始疏远对方
想拥有一个有意义的职业，却做不到一步步去实现它
这不是你的错，但你似乎也不知道该如何摆脱
不仅如此，我们生活中的种种问题，如抑郁、焦虑、慢性疼痛、恐惧症……越来越多的证据表明，这些造成个体痛苦的根源不在于其当下的生活经历或者大脑化学失衡，而是从每个人的父母、祖父母，甚至是祖父母的生活中内化的来的。
海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下，都能在这场探索之旅中，找到自己的核心语言，与隐藏的创伤对话，解决当下的问题。
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